Avaliação Profissional de Tai Chi
Descubra o plano de exercícios ideal para o seu perfil e melhore sua saúde em 28 dias.
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DADOS PESSOAIS
Para começar, qual o seu nome?
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Quantos anos você tem?
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Qual o seu gênero?
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Como é a sua rotina de trabalho?
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Alívio da Dor sem Medicamentos
Revisão sistemática de 18 estudos conclui que o Tai Chi é 40% mais eficaz que alongamentos convencionais para redução de dor lombar crônica e artrose nos joelhos.
92% relatam menos dor em 4 semanasDADOS PESSOAIS
Qual o melhor horário para você praticar os exercícios?
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DADOS PESSOAIS
Como você prefere aprender os exercícios?
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DADOS PESSOAIS
Como você conheceu a nossa página?
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HISTÓRICO DE SAÚDE
Você tem algum problema de saúde (como pressão alta, diabetes ou no coração)?
Notícias Reais
HISTÓRICO DE SAÚDE
Você toma algum remédio todos os dias?
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HISTÓRICO DE SAÚDE
Você já teve alguma lesão séria no corpo?
HISTÓRICO DE SAÚDE
Com que frequência você sente dores no corpo?
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HISTÓRICO DE SAÚDE
Qual o seu nível de estresse hoje (de 1 a 10)?
HISTÓRICO DE SAÚDE
Como você avalia o seu sono (de 1 a 10)?
HISTÓRICO DE SAÚDE
Você fuma?
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HISTÓRICO DE SAÚDE
Fez alguma cirurgia no último ano?
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CORPO E HÁBITOS
Qual a sua altura (em centímetros)?
CORPO E HÁBITOS
Qual o seu peso atual (kg)?
CORPO E HÁBITOS
Qual peso você gostaria de ter (kg)?
CORPO E HÁBITOS
Qual o seu nível de atividade física hoje?
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CORPO E HÁBITOS
Você já praticou Tai Chi ou Yoga antes?
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CORPO E HÁBITOS
Como é a sua alimentação?
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CORPO E HÁBITOS
Quantos litros de água você bebe por dia (aproximadamente)?
Sua Avaliação de Corpo
METAS
O que mais te motiva a começar hoje?
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METAS
Quais são os seus focos principais? (pode marcar mais de um)
METAS
Quanto tempo você tem por dia para praticar?
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METAS
Você tem algum medo ou receio de começar?
Indicadores de Sucesso
Resultados comprovados com base em milhares de alunas brasileiras.
92%
Menos dores no corpo
Relatado após as primeiras 2 semanas de prática consistente.
88%
Redução drástica de estresse
Melhora significativa na qualidade de vida e sono.
Quase pronto!
Onde devemos enviar o seu plano de 28 dias?
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Sua evolução em 4 semanas:
Veja sua transformação passo a passo
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Na Mídia e Resultados Reais
Veja o que estão falando sobre o método que está transformando vidas
Este método de 28 dias é o mais indicado para mulheres este ano
Pesquisa revela que a combinação de Tai Chi e Yoga adaptado aumenta em 73% a qualidade de vida de mulheres acima de 40 anos.
Pesquisadores da USP comprovam eficácia do método para lombalgia e artrose em estudo com 500 participantes.
Revolução no bem-estar: Como 15 minutos por dia transformam a saúde
Médicos recomendam prática diária para controle de ansiedade e melhora da pressão arterial.
Histórias Reais de Transformação
Helena B., 62 anos
"Recuperei minha vitalidade. Hoje vivo sem dores nas costas e consigo brincar com meus netos. O plano de 28 dias mudou completamente minha rotina e autoestima."
Mariana, 45 anos
"Ansiedade controlada após 2 semanas! Nunca imaginei que exercícios suaves pudessem ter tanto impacto na minha saúde mental."
Carlos, 58 anos
"Pressão arterial normalizada sem medicamentos. Meu médico ficou impressionado com os resultados dos exames."
Seu plano personalizado está pronto!
Baseado nas suas respostas, criamos um programa de 28 dias focado em Mais Disposição e Menos Dores
Duração: 28 Dias
"Recuperei minha vitalidade. Hojo vivo sem dores."
Helena B., 62 anos